很多人爱运动,但是究竟是饭前运动好还是饭后运动好,他们却不知道,其实一般来说是饭前运动比较好的,饭前运动能够提高身体的代谢率,而
随着生活水平的提高,很多年轻人的压力也越来越多,生活作息也越来越不健康,这导致了多种疾病的发生。 饭后吃水果等于慢性自杀 不少
在比赛期间,记者走访了部分参赛的铁人,感受到铁人三项赛给金堂乃至成都带来的巨大变化。铁人三项赛就是个大派对,选择铁三,就是选择了
爱笑的人运气不会太差!这是网络上一直流传的一句话。实际上,爱笑的人不仅运气不会太差,健康也不会太差! 近日,日本研究人员研究了笑的
俗话说天时地利人和,掌握住正确时间表在保健养生上也非常重要。近日,美国《预防》杂志总结出身体健康有个红黑时刻表,提醒人们对黑榜上
俗话说饭后百步走,能活九十九,其实,这种说法并不科学。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应
衰老通常受遗传和环境影响,但你是否知道家居不当也会催人变老?如果不加以注意,所有的抗衰老努力都会付诸东流。从窗户到涂料的选择,美
受访专家 中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任 伍少玲 日常生活中,不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰
7月17日起就入伏了,俗话说冬养三九,夏养三伏,意即伏天养生做好了,一整年都少生病。于是伴随入伏,朋友圈里最为疯狂转发的就是各种伏天
据报道,比利时一项最新实验研究显示,有氧运动可以保护DNA末端的瑞粒,减少其磨损,从而延缓衰老保持年轻。 实验要求10名志愿者运动4