舒展筋骨，试试健身球操（健身视野·服务站）

　　示范者为刘丽欣　　资料图片　　健身球操，一项依托专用健身球器械开展的运动。随着音乐节奏，锻炼者变换动作，轻柔舒缓、强度可控。通

留住“城愁”：中国城市型政区的历史演进与当代启示

调整饮食也能赶走坏情绪

吃好早餐少焦虑　果蔬充足帮抗压

老年人呼吸道脆弱 天气炎热小心“空调肺”

本报记者  吕霖空调肺并不是规范的医学术语，临床中没有对应的疾病编码，它是大众对长期处于空调环境中引发的各类呼吸道不适与肺部疾

老人乱用心安得 会有哪些危险

　老人乱用心安得会有哪些危险呢?心得安为β-肾上腺素受体阻滞剂，它能够治疗心律失常、心绞痛、高血压。亦可用于甲状腺机能亢进症，能

老人五部位易发病 合理预防解决问题

人随着岁月流逝，都会走上衰老的必经过程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。《生命时报》总结国内外多项研究成果并采访专家，归纳出人体最容易衰老或出问题的部位。

“半饥半饱” 才是刚好（健谈）

　　饿者，肠苏胃颤，齿动舌乱，双目游移不能定所，手足无力难以自持。谈吐失其常锋，听闻丧其常聪。心之所想，无非饭菜；目之所视，唯有可

海洋保健食品，您选对了吗？

鱼油、螺旋藻等10种功能性原料已纳入备案目录——

夏季食物中毒高发 专家支招安全饮食

高温、高湿的夏季，是食源性疾病的高发季节。专家提醒，随着气温不断升高，公众在品尝夏日美食的同时，需重点警惕食物中毒风险，把好入口关

夏季手脚冰凉怎么调理 11个调理小秘方超管用

牛腰子的营养分析，牛腰子含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素；有补肾气，益精之功效。