慢性病引起的不适，佩戴中药香囊
我们经常在电影、电视剧中看到剧中人物用零碎布料缝制个小袋子，装上药草后缝制香囊，给有需要的人除病防病使用，其实是有一定道理的。香囊四季都可使用，将其置于衣兜、枕边或车内，有驱蚊、醒脑提神、解除疲劳等作用，虽然没有影视剧中来得那么神奇，但是对于一些慢性病的不适还是有一定的缓解改善作用，值得一试。
感冒鼻炎
冬春季节，人体免疫力下降就很容易得感冒，流鼻涕、咳嗽、呼吸不畅，而对于有鼻炎的人来说，动不动就鼻塞、鼻子红，那么可以选择一些芳香化湿、通窍祛风的药物缝制香囊，来杀菌抗病毒，缓解不适感。
配方：艾叶、草菖蒲、良姜、山奈、藿香磨粉，放入纱布，细绳绑住，放入做好的香囊袋即可。有鼻塞、鼻炎的人可以添加辛夷花。可以挂于胸前或者放在办公、床等靠近自己的地方。
失眠睡不稳
老人很容易就睡不好，莫名就感觉心烦不安，而对于小孩来说，也容易在夜晚兴奋而失眠，针对这两种睡眠状态不佳的情况，可以选择缝制不同的香囊来助眠、安神。
配方：檀香、石菖蒲、辰砂、绿萼梅磨粉，放入纱布，细绳绑住，放入做好的香囊袋即可，用于老人睡不稳，放在枕头边上即可，不宜太近。菊花、藿香、金银花磨粉，放入纱布，细绳绑住，放入做好的香囊袋即可，用于小孩惊风失眠，挂于小孩胸前可疏风清热。玫瑰花1克磨粉，放入纱布，细绳绑住，放入做好的香囊袋即可，放于小孩夜晚睡觉枕旁即可。
颈椎病眩晕
患有颈椎病的人经常会莫名感觉自己在上升、下降或者旋转，特别是在颈部稍微活动后感觉会更加明显，让人总感觉自己处于失控的状态，如果颈部疼痛就更加辛苦，此时可以选择一些疏风的药物缝制香囊来止痛、镇静。
配方：川芎、白芷、降香磨粉，放入纱布，细绳绑住，放入做好的香囊袋即可。可以挂于胸前或者放在办公、床等靠近自己的地方。
除虫虱
南方地区潮湿天气较多，家中很容易有螨虫、虱子，有时我们身体莫名刺痒、红肿，有可能就是被螨虫、虱子咬了，那么可以选择一些有驱蚊、除螨的中药缝制香囊。
配方：沙姜粉放入纱布，细绳绑住，放入做好的香囊袋即可，可以挂于床的边角，半个月换一次。
医生建议
自制的香囊很美观，很多人也就懒得去经常调换里面的药物，这其实是不好的，郭雪霞强调，想要香囊的药效达到一定的效果，还是有些小技巧要注意的。
1、制作香囊的中药可以在药房磨成粉，这样药物更容易起效。
2、由于香囊并没有防腐剂容易变质，也很难防潮湿，建议每半个月换一次药粉。
3、使用过的香囊换药粉时可以将香囊袋洗净风干再用，里面的纱布丢掉换新。
