老年痴呆有哪些早期表现?
记忆力下降
记忆力下降是老年痴呆的早期表现之一,症状比较明显,出现记忆力下降主要与大脑退行性病变有关,主要表现为对近期的事情遗忘很快,甚至不记得刚刚发生的事情,拿什么东西转手就忘了。
难以完成简单的事情
平常能做的一些基本家务,现在却很难完成,如不知到穿衣次序,做菜的步骤,出门买菜不会算账,自理能力越来越差,日常生活被搞得一团糟。
情绪异常
情绪变得极不稳定,变得喜怒无常,可能以前大大咧咧、为人随和,而现在突然变得斤斤计较、顽固、多疑、敏感脆弱,有的容易情绪低落,经常发呆,有的则容易变得脾气暴躁,古怪。
出现语言障碍
主要表现为表达困难,很简单的词语总也想不起来,由于很难找到合适的词汇表达,因此容易出现空话连篇,唠唠叨叨,表意不明的现象。
如何预防老年痴呆?
打游戏可能预防老年痴呆
近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。
改变生活饮食可以预防老年痴呆
要对老年痴呆症进行预防,在日常生活中,饮食上一定要清淡饮食。
对于老年痴呆的预防,在饮食上一定要增加优质蛋白,首选鱼类,尤其是深海的鱼类以及瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶。
适量的运动可以预防老年痴呆
对于老年痴呆的防治,一般来说我们建议老年人进行适量的运动。可以慢走,打打太极,可以跳广场舞,此外患者要多用脑,可以多看书、看报,还可以做填词的游戏,自己可以多做计算题,此外还可以打打麻将,打打纸牌。