哪些人群需格外注意？
中暑到底有什么表现？
中暑后该如何正确急救？
这篇一定要看完↓↓
中暑一般分为三类
症状表现各有不同
中暑按照症状轻重程度
一般分为三类
先兆中暑、轻症中暑、重症中暑
其中，重症中暑
又分为热痉挛、热衰竭和热射病
三类不同程度的中暑
分别有什么表现？
长时间在高温环境下
出现这些症状一定要警惕↓↓
表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。
除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。
大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。
热射病严重可危及生命
预防和急救方法看这里
热射病是高温相关急症中
最严重的情况
是机体长时间暴露于高温及高湿状态后
核心体温迅速升高 （通常超过40℃）
进而引发多器官功能损伤
并伴有中枢神经系统功能障碍
（谵妄、惊厥、昏迷） 的严重临床综合征
在高温环境中
出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、
口渴汗多、恶心呕吐是热射病的前兆
一旦出现上述症状
要高度警惕并立即采取措施
预防热射病
日常生活中要做到这几点↓↓
保证充分的休息，减少午后的工作量，尤其是室外工作。
及时补充水分，避免脱水。
重点关注高危人群，出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。
身边人出现热射病症状
应该如何及时给与帮助？
这些急救措施一定要牢记↓↓
其次，用湿毛巾、冰水、冰袋进行全身降温。如有冰袋，可敷在患者颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，以迅速降低患者体温。若患者出现抽搐，应避免其发生舌咬伤，确保其呼吸道通畅。
再次，可口服淡盐水、金银花、薄荷等清热解暑饮品。
最后，在实施紧急救治措施的同时，周围其他人应立即拨打急救电话，及时将患者转至医院做进一步评估和治疗。
如何通过饮食预防中暑？
这份食谱快收藏！
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