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中医最爱用的“养生穴”,学起来简单有效。

2024-09-04
1.合谷穴:从中医范畴上来讲,合谷穴具有止痛、疏风解表、清热、活血通络的功效。作用:缓解感冒引起的头痛、鼻塞等。

2.内关穴:这个穴位有宽胸理气,止呕的功效,治疗与心脏相关的疾病,如胸闷心慌不舒服,另外恶心呕吐,也可以用内关穴来治疗。

3.足三里穴:治疗消化道疾病、调节免疫功能,主要针对胃肠消化道疾病,足三里还是一个调节免疫功能的常用穴位,脾胃为后天之本,提高免疫力就要调理脾胃。

4.涌泉穴:涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等多个方面,都有较明显的作用,常用于急救、泻热、肾虚证、足心麻木。

5.风池穴:按摩风池穴其实能够有效地帮助调理身体,还可以帮助缓解人体的一些杂质,最主要的可以缓解一些疼痛。

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