提起长寿之乡,中国江苏的如皋可谓大名鼎鼎,全市有440位百岁老人。在如皋城北街道有两位百岁老人还是兄妹,弟弟马治元2019年3月14号刚过百
专家介绍说,人的大脑具有高度可塑性,通过规律的体育锻炼和有意识的加强记忆训练,可在一定程度上延缓神经细胞老化过程,从而降低和延缓老
粉红噪音是自然界最常见的噪音,主要分布在中低频段,包括瀑布声、小雨声等。近日,美国《人类神经科学前沿》杂志刊登的一项新研究显示,老
火箭军总医院心血管内科主任胡桃红教授说,一般来说,出现以下四个预警信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了,中老年人以及有心血管疾病
对于老年人来说,身体衰老的速度是非常快的,因此及时的调理身体是非常重要的,那么老年人的睡眠更是非常重要,那么老年人的睡眠应该保持
随着年龄增长,老人易出现营养不良、骨质疏松等问题,极大增加了慢病风险。在我国,约80%的老人至少患有一种慢病。有慢病的老人该如何正确
要想健康长寿,需坚持正确的生活方式。中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江提醒老人们,在日常生活中一定要避免5个久,
老年人跌倒发生率高、后果严重,不但会引起活动受限、功能受损,也是造成老年人伤残和死亡的重要原因之一,严重影响老年人及其家人的身心健
人体在随着年纪的增长对于睡眠的需求也在减少,在日常生活中我们可以发现刚出生的小孩,一整天都是处于睡眠的状态,而对于老年人来说一般睡
对老人来说,单纯进行有氧锻炼虽有利于提高心肺耐力,但如果力量训练不足,容易出现肌少症,关节稳固性也会降低。老人进行力量训练,哑铃是